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熱中症対策に氷片

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簡単にできる熱中症対策として、氷片を口に含むという方法がありますよね。

凍らせるのは水…でもいいのですが、
どうせなら体に良いものを摂取したいところ。

ということで、自分は牛乳氷(牛乳を製氷皿に入れて凍らせたもの)を作っています。
子供の頃は牛乳がどちらかというと苦手な方だったのですが、
フルーツを入れて一緒に凍らせたりシャーベットにすると美味しいので
今はデザート感覚で食べています。

あとは牛乳カルピスや野菜ジュースなども凍らせると
シャリシャリとした食感で美味しいです♪

※栄養価的には凍らせてもほとんど変わらないそうです、ただし味は変わります
※食べ過ぎるとお腹がゴロゴロになりますので適切な量を摂取して下さい
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HP:「飛行空域」 Please do not copy and reproduce from my fanarts/fanfictions without permission.

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